Ученые выяснили, как избежать инсульта, выполняя простые действия пару раз в неделю

Ученые из Финляндии выяснили, что регулярные походы в баню и сауну снижают риск возникновения инсультов у людей старше 50 лет. Они проанализировали данные 1688 человек, чей средний возраст составлял 63 года. Специалисты на протяжении 15 лет отправляли группу испытуемых париться и установили связь между возникновением сердечно-сосудистых заболеваний и походов попариться.

Выяснилось, что на тех, кто посещал сауну 3-7 раз в неделю, приходилось меньше трех смертей в год. Для тех, кто мылся в бане один раз в неделю, этот показатель вырос более чем в три раза. Таким образом, регулярный поход в сауну снижает кровяное давление и повышает частоту сердечных сокращений при физических упражнениях, считают ученые.

Профессор Университета Восточной Финляндии Яри Лаукканен также полагает, что любители бань намного реже испытывают проблемы с работой легких и мозга, чем другие люди, пишет The Sun.

Источник: gubdaily.ru